Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг

Отделение пауэрлифтинга открыто с 01.01.2019 года.
Пауэрлифтинг – достаточно молодой вид спорта, который начал свое бурное развитие в России с
1987 года. Суть этого вида спорта заключается в преодолении сопротивления максимально
тяжёлого для спортсмена веса. Показателем развития силового троеборья считается участие в
тренировках и соревнованиях не только мужчин, но и женщин. Также, в последнее время, стало
популярным проведение соревнований с использованием одного упражнения – «жим лежа»,
которое признанно эффективным как среди любителей, так и среди спортсменов-
профессионалов.
Основной дисциплиной в современном пауэрлифтинге является троеборье — приседание, жим и
тяга. Силовой вид тренировок направлен на развитие и укрепление мышц. Силовые нагрузки
хорошо разгоняют кровь, улучшая обмен веществ в организме. Пауэрлифтинг оказывает
оздоровительное воздействие на организм: способствует поддержанию функциональных
возможностей и предотвращает, и уменьшает боли в спине. Силовые тренировки по
пауэрлифтингу имеют много разнообразных методик, которые применяются для достижения
адаптации тела к кратковременным максимальным нагрузкам. Самые популярные причины,
почему люди выбирают пауэрлифтинг: хотят похудеть, сделать тело рельефным и, наоборот,
набрать мышечную массу.
Если придерживаться рационального режима тренировки, правильно выбирая нагрузки, то
мышцы, сухожилия и кости станут крепче, сердце будет работать правильно, а холестерин и
другие вредные вещества не смогут надолго задерживаться в организме. Кроме этого, такие
физические упражнения снижают уровень стресса и тревоги – хороший способ разгрузиться после
насыщенного дня. Пауэрлифтинг увеличивает выносливость. Даже на бытовом уровне можно
почувствовать положительные результаты: с легкостью можно преодолевать значительные
расстояния и исчезнет одышка.
Наши высококвалифицированные тренеры помогут Вашему ребенку достичь в данном виде
спорта высших достижений, а также укрепить здоровье. Занятия проводятся в спортивных залах
по адресам:  МБОУ СОШ № 73; ул. Коммунаров, 69; ул. им. Буденного, 161,
КГУФКСТ; ул. Славянская, 65; МАОУ СОШ № 93; ул. Калинина, 13; ул. Благовещенская, 6 ФОК «Знаменский»; ул. Восточно-Кругликовская, 66/1 СК «Екатеринодар»; ул. Северная, 500.