Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг

Отделение пауэрлифтинга открыто с 01.01.2019 года, а в нём уже тренируется 52 спортсмена.
Пауэрлифтинг – достаточно молодой вид спорта, который начал свое бурное развитие в России с 1987 года. Суть этого вида спорта заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Показателем развития силового троеборья считается участие в тренировках и соревнованиях не только мужчин, но и женщин. Также, в последнее время, стало популярным проведение соревнований с использованием одного упражнения – «жим лежа», которое признанно эффективным как среди любителей, так и среди спортсменов-профессионалов.
Основной дисциплиной в современном пауэрлифтинге является троеборье — приседание, жим и тяга. Силовой вид тренировок направлен на развитие и укрепление мышц. Силовые нагрузки хорошо разгоняют кровь, улучшая обмен веществ в организме. Пауэрлифтинг оказывает оздоровительное воздействие на организм: способствует поддержанию функциональных возможностей и предотвращает, и уменьшает боли в спине. Силовые тренировки по пауэрлифтингу имеют много разнообразных методик, которые применяются для достижения адаптации тела к кратковременным максимальным нагрузкам. Самые популярные причины, почему люди выбирают пауэрлифтинг: хотят похудеть, сделать тело рельефным и, наоборот, набрать мышечную массу.
Если придерживаться рационального режима тренировки, правильно выбирая нагрузки, то мышцы, сухожилия и кости станут крепче, сердце будет работать правильно, а холестерин и другие вредные вещества не смогут надолго задерживаться в организме. Кроме этого, такие физические упражнения снижают уровень стресса и тревоги – хороший способ разгрузиться после насыщенного дня. Пауэрлифтинг увеличивает выносливость. Даже на бытовом уровне можно почувствовать положительные результаты: с легкостью можно преодолевать значительные расстояния и исчезнет одышка.
Наши высококвалифицированные тренеры помогут Вашему ребенку достичь в данном виде спорта высших достижений, а также укрепить здоровье. Занятия проводятся в спортивных залах по адресам: ул. Сормовская, 114, МБОУ СОШ № 73; ул. Коммунаров, 69; ул. им. Буденного, 161, КГУФКСТ.